Bedbible har laget en stor oversikt over hva som skjer, les videre.
0 minutter etter
Umiddelbart etter en orgasme, strømmer en bølge av dopamin inn i hjernen din, noe som skaper en utrolig ruslignende følelse lik den man opplever ved heroinbruk [1]! Mange kvinner, og noen menn, opplever en ‘seksflush’ under sex hvor blodårene slapper av og tillater mer blod å komme nærmere overflaten av huden. Dette forårsaker en rød farging av huden, spesielt rundt brystet og nakken.
1 minutt etter
Hvis du er kvinne, mottar du en enorm tilstrømning av oksytocin som skaper enda mer følelser av total eufori. Personer med penis, derimot, opplever en bølge av hormonet prolaktin, som begynner å dempe dopaminrusen og gir en følelse av seksuell tilfredsstillelse og metthet i stedet. Uansett kjønn begynner kroppen også å bli mindre responsiv til seksuell stimulering og ønsker å unngå mer av det. Dette er begynnelsen på den refraktære perioden.
5 minutter etter
Det forhøyede blodtrykket og hjertefrekvensen som skjedde under opphisselse og sex begynner å gå ned igjen, og gir plass til en følelse av avslapning og tilfredsstillelse], slik at du kan slappe av og nyte. Hos noen kvinner forblir nivåene av oksytocin i blodet høye. Oksytocin er også ansvarlig for følelser av nærhet og binding, noe som kan være grunnen til at du føler for et hyggelig postkoitalt kos.
10 minutter etter
Hos noen mennesker setter ‘post-sex blues’ inn. Akkurat som en narkomani i utskillelsesfasen, kan du få plutselige følelser av depresjon, sinne eller uro forårsaket av dopaminnivåer som faller under sine vanlige nivåer. Du kan også trenge å tisse! Dette kan skyldes kramper i blæren, små mengder sæd som blir igjen i urinveiene og forårsaker en følelse av fylde [10], eller livmoren som trekker seg sammen og legger press på blæren.
30 minutter etter
Omtrent halvveis i timen vil ‘seksflushen’ begynne å forsvinne, og huden vil returnere til sin normale farge. Noen ganger kan både penis- og vagina-eiere oppleve kortvarige kramper hvis musklene som trekker seg sammen under orgasme fortsetter å trekke seg sammen litt for intenst.
40 minutter etter
40 minutter etter en orgasme er prolaktinnivåene i menns kropper fortsatt høye, noe som hemmer følelser av opphisselse og evnen til å ‘gå en runde til’. Tretthet og søvnighet er også vanlige, både fra den fysiske utmattelsen av å gjøre en intens kondisjonstrening og fra kjemikaliecocktailen som svirrer rundt i kroppen. Mannlige kropper er spesielt mottakelige for de morfintilnærmede effektene av endorfiner, noe som fører til den såkalte ‘post-sex komaen’, mens kvinner kan være mer mottakelige for adrenalin og er mer sannsynlige til å føle seg våkne og energiske.
60 minutter etter, og utover…
Det er mange faktorer som påvirker hvor lenge den refraktære perioden varer, inkludert alder, helse og libido, men mange menn vil ta en time eller lenger å komme seg etter en orgasme, føle opphisselse og få ereksjon igjen. Hos eldre menn kan dette til og med ta rundt 24 timer eller lenger. Kvinner, derimot, er sannsynligvis klare og ivrige etter å fortsette igjen om en time (eller til og med noen få minutter!).